Caminhadas promovidas pelo IPGG – Hábitos Saudáveis

 Caminhadas Promovidas pelo Instituto Paulista de Geriatria e Gerontologia" José Ermírio de Moraes"

Benefícios da Caminhada

É uma atividade física aeróbica que pode ser realizada por qualquer pessoa, independente da idade e do condicionamento físico, e possui diversos benefícios para a saúde, como a melhora do sistema cardiovascular, diminuição dos sintomas de estresse e ansiedade, fortalecimento muscular e diminuição do inchaço.

Com o intuito de estimular Hábitos Saudáveis o IPGG promove 1 vez por semana a atividade supervisionada  pela educadora física Monica Cristina Brugnaro no qual é  potencializada nos meses do Calendário da Saúde para conscientizar a prevenção contra doenças.

Clube da Caminhada